11月スタジオスケジュール
スタジオのレッスンプログラムは曜日により異なります（月ごとに、スケジュールを発行しています）のでこちらのページをご確認ください。また、クラブ受付でもスケジュール表を配布しています。
スタジオ・ジムのご利用の際は、運動のできる服装・タオル・屋内シューズ等のご準備をお願いいたします。
2024年11月スケジュール表PDFダウンロード
2024年12月スケジュール表PDFダウンロード
月曜日
モーニングストレッチ40 |
9:30～ 講師：宇佐美 |
やさしいエアロ45 |
10:20～ 講師：宇佐美 |
グループブラスト45 |
11:20～ 講師：神永 |
ピラティス45 |
12:15～ 講師：吉村 |
やさしいエアロ45 |
13:20～ 講師：片岡 |
太極拳 |
14:15～ 講師：小林 |
ストレッチポール
|
18:30～ 講師：吉村 |
ハイレベルエアロ45 |
19:30～ 講師：薄井 |
ファンクショナル
|
20:30～ 講師：大島 |
火曜日
骨盤スリムストレッチ60 |
9:30～ 講師：根本 |
グループグルーブ45 |
10:45～ 講師：HARUNA |
ピラティス45 |
11:45～ 講師：吉村 |
走ってエアロ45 |
12:45～ 講師：薄井 |
ウェーブリングヨガ45 |
13:45～ 講師：岡田 |
週替わりレッスン |
14:45～ 講師：AIKO |
リンパケア＆コアボール |
15:45～ 講師：根本 |
ストレッチヨガ |
18:30～ 講師：沢畑 |
ヒップホップ |
19:30～ 講師：松崎 |
骨盤スリムストレッチ45 |
20:30～ 講師：岡崎 |
水曜日
ボール＆ウェーブ
|
9:30～ 講師：岡田 |
はじめてステップ |
10:30～ 講師：岡田 |
ズンバ |
11:30～ 講師：AYUMI |
やさしいエアロ45 |
12:45～ 講師：沢畑 |
カラダに効くヨガ |
13:45～ 講師：吉村 |
歩いてエアロ |
14:45～ 講師：沢畑 |
週替わりレッスン |
15:45～ 講師：根本 |
かんたんヨガ45 |
18:30～ 講師：沢畑 |
脂肪燃焼エアロ45 |
19:30～ 講師：大島 |
ピラティス45 |
20:30～ 講師：大島 |
木曜日
ボディケア
|
9:30～ 講師：SATOMI |
オリジナルエアロ45 |
10:30～ 講師：SATOMI |
引き締めエアロ45 |
11:30～ 講師：薄井 |
グループブラスト45 |
12:30～ 講師：神永 |
リラックスヨガ45 |
13:30～ 講師：須崎 |
キッズ・ダンススクール
|
15:45～ 講師：松崎 |
ジュニア・ダンススクール
|
16:45～ 講師：松崎 |
骨盤スリムストレッチ & コア |
18:30～ 講師：根本 |
グループファイト45 |
19:30～ 講師：AYUMI |
ズンバ |
20:30～ 講師：HARUNA |
金曜日
骨盤スリムストレッチ60 |
9:30～ 講師：岡崎 |
ピラティス60 |
10:45～ 講師：清水（真） |
オリジナルエアロ45 |
12:00～ 講師：薄井 |
ピラティス45 |
13:00～ 講師：吉村 |
骨盤スリムストレッチ45 |
14:00～ 講師：JUNKO |
歩いてエアロ |
15:00～ 講師：片岡 |
ボディケアストレッチヨガ |
18:30～ 講師：SATOMI |
オリジナルエアロ45 |
19:30～ 講師：沢畑 |
グループブラスト45 |
20:30～ 講師：神永 |
土曜日
モーニングヨガ |
9:30～ 講師：沢畑 |
やさしいエアロ45 |
10:30～ 講師：沢畑 |
ピラティス60 |
11:30～ 講師：大島 |
脂肪燃焼エアロ45 |
12:45～ 講師：SATOMI |
ストレッチ＆ヨガ45 |
13:45～ 講師：須崎 |
やさしいフィットネスヨガ |
14:45～ 講師：吉村 |
グループグルーブ45 |
19:15～ 講師：HARUNA |
ズンバ |
20:15～ 講師：HARUNA |
日曜日
モーニングヨガ |
10:45～ 講師：岡田 |
ステップ50 |
12:00～ 講師：岡田 |
週替わりレッスン |
13:05～ |
オリジナルエアロ45 |
14:20～ 講師：薄井 |
週替わりレッスン |
15:20～ |
月曜～土曜 
