1月スタジオスケジュール
スタジオのレッスンプログラムは曜日により異なります(月ごとに、スケジュールを発行しています)のでこちらのページをご確認ください。また、クラブ受付でもスケジュール表を配布しています。
スタジオ・ジムのご利用の際は、運動のできる服装・タオル・屋内シューズ等のご準備をお願いいたします。
2021年1月のスケジュール表PDFダウンロード
2021年2月のスケジュール表PDFダウンロード
月曜日
モーニングストレッチ40 |
9:30~ 講師:宇佐美 |
やさしいエアロ45 |
10:20~ 講師:宇佐美 |
グループセンタージー45 |
11:20~ 講師:小野瀬 |
ストレッチポール
|
12:15~ 講師:吉村 |
やさしいエアロ45 |
13:20~ 講師:片岡 |
太極拳 |
14:15~ 講師:谷中 |
ストレッチ&ヨガ45 |
18:30~ 講師:須崎 |
ハイレベルエアロ45 |
19:30~ 講師:薄井 |
ファンクショナル
|
20:30~ 講師:大島 |
火曜日
骨盤スリムストレッチ60 |
9:30~ 講師:根本 |
グループセンタージー45 |
10:45~ 講師:小野瀬 |
ピラティス45 |
11:45~ 講師:吉村 |
走ってエアロ45 |
12:45~ 講師:薄井 |
ウェーブリングヨガ45 |
13:45~ 講師:岡田 |
週替わりレッスン |
14:45~ 講師:AIKO |
ストレッチポール
|
18:30~ 講師:吉村 |
ヒップホップエクササイズ |
19:30~ 講師:松崎 |
週替わりレッスン |
20:30~ |
水曜日
ボール&ウェーブリング
|
9:30~ 講師:岡田 |
はじめてステップ |
10:30~ 講師:岡田 |
ズンバ |
11:30~ 講師:柴田 |
やさしいエアロ45 |
12:45~ 講師:沢畑 |
カラダに効くヨガ |
13:45~ 講師:吉村 |
歩いてエアロ |
14:45~ 講師:沢畑 |
骨盤スリムストレッチ
|
15:45~ 講師:根本 |
ストレッチ&ヨガ45 |
18:30~ 講師:AIKO |
脂肪燃焼エアロ45 |
19:30~ 講師:大島 |
ピラティス45 |
20:30~ 講師:大島 |
木曜日
バランス
|
9:30~ 講師:SATOMI |
やさしいエアロ45 |
10:30~ 講師:SATOMI |
引き締めエアロ45 |
11:30~ 講師:薄井 |
グループセンタージー60 |
12:30~ 講師:小野瀬 |
リラックスヨガ45 |
13:45~ 講師:須崎 |
フレキシブルストレッチ |
14:45~ 講師:AIKO |
キッズ・ダンススクール
|
15:45~ 講師:松崎 |
ジュニア・ダンススクール
|
16:45~ 講師:松崎 |
骨盤スリムストレッチ45 |
18:30~ 講師:根本 |
天空大河 |
19:30~ 講師:根本 |
ズンバ |
20:30~ 講師:MINAMI |
金曜日
骨盤スリムストレッチ60 |
9:30~ 講師:岡崎 |
ピラティス60 |
10:45~ 講師:清水(真) |
オリジナルエアロ45 |
12:00~ 講師:薄井 |
カラダにやさしいヨガ |
13:00~ 講師:吉村 |
骨盤スリムストレッチ45 |
14:00~ 講師:JUNKO |
歩いてエアロ |
14:55~ 講師:片岡 |
ストレッチヨガ45 |
15:50~ 講師:AIKO |
グループセンタージー45 |
18:30~ 講師:小野瀬 |
オリジナルエアロ45 |
19:30~ 講師:沢畑 |
骨盤エクササイズ |
20:30~ 講師:ヤスコ |
土曜日
モーニングヨガ |
9:30~ 講師:沢畑 |
やさしいエアロ45 |
10:30~ 講師:沢畑 |
ピラティス60 |
11:30~ 講師:大島 |
脂肪燃焼エアロ45 |
12:45~ 講師:SATOMI |
はじめてステップ |
13:45~ 講師:岡田 |
週替わりレッスン |
15:00~ |
優しいフィットネスヨガ |
16:00~ 講師:吉村 |
かんたんヨガ45 |
18:30~ 講師:沢畑 |
ボディスパイス |
19:30~ 講師:菊池 |
ズンバ |
20:30~ 講師:菊池 |
日曜日
モーニングヨガ |
10:45~ 講師:岡田 |
ステップ50 |
12:00~ 講師:岡田 |
週替わりレッスン |
13:05~ |
オリジナルエアロ45 |
14:20~ 講師:薄井 |
週替わりレッスン |
15:20~ 講師:NANA |