１月スタジオスケジュール
スタジオのレッスンプログラムは曜日により異なります（月ごとに、スケジュールを発行しています）のでこちらのページをご確認ください。また、クラブ受付でもスケジュール表を配布しています。
スタジオ・ジムのご利用の際は、運動のできる服装・タオル・屋内シューズ等のご準備をお願いいたします。
2019年12月のスケジュール表PDFダウンロード
2020年1月のスケジュール表PDFダウンロード
月曜日
モーニングストレッチ40 |
9:30～ 講師：宇佐美 |
やさしいエアロ45 |
10:20～ 講師：宇佐美 |
週替わりレッスン |
11:20～ |
ストレッチポール
|
12:15～ 講師：吉村 |
やさしいエアロ45 |
13:20～ 講師：片岡 |
太極拳 |
14:15～ 講師：谷中 |
ストレッチ＆ヨガ45 |
18:15～ 講師：須崎 |
ハイレベルエアロ |
19:15～ 講師：薄井 |
ファンクショナル
|
20:40～ 講師：大島 |
火曜日
骨盤スリムストレッチ60 |
9:30～ 講師：根本 |
グループセンタージー45 |
10:45～ 講師：小野瀬 |
ピラティス45 |
11:45～ 講師：吉村 |
走ってエアロ45 |
12:45～ 講師：薄井 |
ウェーブリングヨガ45 |
13:45～ 講師：岡田 |
週替わりレッスン |
14:45～ 講師：AIKO |
らくらくエアロ |
15:45～ 講師：片岡 |
ジュニアスラックライン
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17:00～ 講師：前嶋 |
ストレッチポール
|
18:30～ 講師：吉村 |
ヒップホップエクササイズ |
19:30～ 講師：松崎 |
週替わりレッスン |
20:30～ |
水曜日
ボール＆ウェーブリング
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9:30～ 講師：岡田 |
はじめてステップ |
10:30～ 講師：岡田 |
ズンバ |
11:30～ 講師：柴田 |
やさしいエアロ60 |
12:30～ 講師：沢畑 |
カラダに効くヨガ |
13:45～ 講師：吉村 |
歩いてエアロ |
14:45～ 講師：沢畑 |
骨盤スリムストレッチ
|
15:45～ 講師：根本 |
ストレッチ＆ヨガ45 |
18:30～ 講師：AIKO |
脂肪燃焼エアロ |
19:30～ 講師：大島 |
ピラティス45 |
20:45～ 講師：大島 |
木曜日
バランス
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9:15～ 講師：SATOMI |
やさしいエアロ45 |
10:15～ 講師：SATOMI |
引き締めエアロ |
11:15～ 講師：薄井 |
グループセンタージー60 |
12:30～ 講師：小野瀬 |
リラックスヨガ45 |
13:45～ 講師：須崎 |
ベリーダンス４５ |
14:45～ 講師：AIKO |
キッズ・ダンススクール
|
15:45～ 講師：松崎 |
ジュニア・ダンススクール
|
16:45～ 講師：松崎 |
骨盤スリムストレッチ45 |
18:30～ 講師：根本 |
天空大河 |
19:30～ 講師：根本 |
ズンバ |
20:30～ 講師：MINAMI |
金曜日
骨盤スリムストレッチ60 |
9:30～ 講師：岡崎 |
ピラティス60 |
10:45～ 講師：清水（真） |
オリジナルエアロ45 |
12:00～ 講師：薄井 |
カラダにやさしいヨガ |
13:00～ 講師：吉村 |
骨盤スリムストレッチ45 |
14:00～ 講師：JUNKO |
歩いてエアロ |
14:55～ 講師：片岡 |
ストレッチヨガ45 |
15:50～ 講師：AIKO |
グループセンタージー45 |
18:30～ 講師：小野瀬 |
オリジナルエアロ45 |
19:30～ 講師：沢畑 |
骨盤スリムストレッチ45 |
20:30～ 講師：根本 |
土曜日
モーニングヨガ |
9:30～ 講師：沢畑 |
やさしいエアロ45 |
10:30～ 講師：沢畑 |
ピラティス60 |
11:30～ 講師：大島 |
脂肪燃焼エアロ60 |
12:45～ 講師：SATOMI |
はじめてステップ |
14:00～ 講師：岡田 |
週替わりレッスン |
15:00～ |
優しいフィットネスヨガ |
16:00～ 講師：吉村 |
かんたんヨガ45 |
18:30～ 講師：沢畑 |
グループセンタージー45 |
19:30～ 講師：小野瀬 |
ズンバ |
20:30～ 講師：MINAMI |
日曜日
モーニングヨガ |
10:45～ 講師：岡田 |
ステップ50 |
12:00～ 講師：岡田 |
週替わりレッスン |
13:05～ |
オリジナルエアロ45 |
14:20～ 講師：薄井 |
バランス
|
15:20～ 講師：岡崎 |
月曜～土曜 
