地域初上陸のプログラムがはじまりました!

こんにちは!ブログを見ていただき、ありがとうございます☺
9月に入って、一気に肌寒くなってきましたね。

さてアシストでは、9月からaqua ZUMBAのクラスが開講いたしました(^^)

名前の通り、プールの中で 「ZUMBA」をプールで踊ります!!
ラテンのリズムに乗って、水中で踊る楽しいダンスフィットネスでございます♬
プールの中での動きになるので陸上と比べて、腰やひざに負担が少なく参加していただけます*
初めての方でも楽しく参加できます☆

*体力に自信がある方はもちろん◎
*プールが好きな方も◎
*ダンスやZUMBAが好きな方も◎
*年齢や性別関係なく参加OK◎
*腰や膝を痛めている方・不安な方もプールの中なら…◎
*身体を絞りたい方◎

興味のある方、ぜひご参加してみてください!

レッスン日:月曜日 10:30~11:15 です。
お待ちしております(^^)/

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