地域初上陸のプログラムがはじまりました！

こんにちは！ブログを見ていただき、ありがとうございます☺
9月に入って、一気に肌寒くなってきましたね。

さてアシストでは、9月から『aqua　ZUMBA』のクラスが開講いたしました（＾＾）

名前の通り、プールの中で　「ZUMBA」をプールで踊ります！！
ラテンのリズムに乗って、水中で踊る楽しいダンスフィットネスでございます♬
プールの中での動きになるので陸上と比べて、腰やひざに負担が少なく参加していただけます＊
初めての方でも楽しく参加できます☆

＊体力に自信がある方はもちろん◎
＊プールが好きな方も◎
＊ダンスやZUMBAが好きな方も◎
＊年齢や性別関係なく参加OK◎
＊腰や膝を痛めている方・不安な方もプールの中なら…◎
＊身体を絞りたい方◎

興味のある方、ぜひご参加してみてください！

レッスン日：月曜日　10:30～11:15　です。
お待ちしております(^^)/